Soms wordt de zin van de overgang van een startvoeding naar een opvolgvoeding in vraag gesteld. Gezien beide moeten voldoen aan de Europese wetgeving zijn de verschillen in voedingsstoffen tussen beide voedingen op het eerste gezicht inderdaad klein. Maar er zijn wel enkele belangrijke verschillen, zo bevat een opvolgvoeding meer vitamine D en meer ijzer dan een startvoeding.
Eens de baby 6 maanden is, wordt zijn nood aan ijzer groter. De ijzervoorraad die hij meekreeg bij de geboorte is opgebruikt. Dit is ook de reden waarom de vaste voeding best uiterlijk dan wordt opgestart. De aanbeveling voor ijzer werd door de Hoge Gezondheidsraad voor de leeftijd 7 maanden tot 5 jaar vastgelegd op 8 mg/dag.
We illustreren welke de gemiddelde aanbreng voor ijzer kan zijn in de voeding van een baby.
FlesvoedingLeeftijd (in maanden) | mg Ijzer in melkvoeding (gemiddeld) |
mg Ijzer in vaste voeding (gemiddeld) |
Totaal mg (gemiddeld) |
---|---|---|---|
7 |
Startvoeding - 500 ml: 1,5 - 750 ml: 2,3 Opvolgvoeding - 500 ml: 4,4 - 750 ml: 6,6 |
Fruit en warme maaltijd: 1,24 |
Bij startvoeding: - 500 ml: 2,74 - 750 ml: 3,54 Bij opvolgvoeding: - 500 ml: 5,64 - 750 ml: 7,84 |
8 |
Startvoeding - 500 ml: 1,5 - 750 ml: 2,3 Opvolgvoeding - 500 ml: 4,4 - 750 ml: 6,6 |
Fruit, warme maaltijd en 1 broodmaaltijd: 1,93 |
Bij startvoeding: - 500 ml: 3,43 - 750 ml: 4,23 Bij opvolgvoeding - 500 ml: 6,33 - 750 ml: 8,53 |
12 |
Dagmenu: 2 broodmaaltijden, warme maaltijd, fruit, melk (350-500ml) Met volle melk (+havermout): - 350 ml: 4,21 - 500 ml: 4,21 Met startvoeding - 350 ml: 5,71 - 500 ml: 6,51 Met opvolgvoeding - 350 ml: 8,61 - 500 ml: 10,81 Met groeimelk/groeidrink - 350 ml: 8,41 - 500 ml: 10,21 |
Conclusie
Een opvolgvoeding blijft zeker zinvol voor het aanleveren van ijzer.
Kies je ervoor startvoeding verder te blijven geven, wees je dan bewust van het belang van een groentemaaltijd vanaf uiterlijk 6 maanden als bron van ijzer (voedinglijst - zie ijzerrijke voedingsmiddelen). Kies voedingsmiddelen aangepast aan de leeftijd.