Voldoende bewegen is net zo belangrijk voor onze gezondheid als gezond eten en drinken. Het loont om van bij het begin gewoontes met zoveel mogelijk beweging te stimuleren, ook bij baby's en peuters. Kindergeleiders kunnen kinderen aanmoedigen om te bewegen.
Ga snel naar
Buiten spelen
Buiten spelen is leuk, goed én gezond. Met de #buitenbabys wil Opgroeien zowel ouders als kinderopvang daarvan bewustmaken!
1-2-3 babybeweging
Weet jij al wat we bedoelen met 1-2-3? Inderdaad … Opgroeien en het Vlaams Instituut Gezond Leven zetten drie boodschappen rond bewegen voor baby’s in de kijker:
- Geef baby’s zoveel mogelijk ruimte en kansen om te bewegen en te spelen
- Doe plezante ‘buikligtussendoortjes’. Hou de baby’s goed in de gaten, niet elke baby vindt dat leuk. Als het even niet goed lukt, kan een baby in moeilijkheden geraken en moet je snel kunnen ingrijpen.
- Wissel een baby regelmatig van houding
Meer info vind je op onze themapagina Bewegende baby's hebben een stapje voor.
Ontdek onze leermodule gezonde levensstijl
Deze leermodule geeft je meer info en tips over evenwichtige voeding en beweging aan de hand van foto's, video's, oefeningen,... Om toegang te krijgen tot alle modules, maak je een nieuw account aan. Als je al een account hebt, kan je gewoon inloggen.
Project 'Gezonde Kinderopvang'
Hoe maak jij je opvang gezond en actief? Doe mee met het project 'Gezonde kinderopvang' van het Vlaams Instituut Gezond Leven.