Digitale balans

Aan schermen kan je kind veel plezier beleven. Zolang je maar waakt over een goed evenwicht tussen schermtijd en andere tijd. Tijd om te spelen, te slapen, te bewegen en de wereld op tal van andere manieren te ontdekken.

Spelen op een beeldscherm of naar televisie kijken, is een leuk tijdverdrijf, maar dan wel náást alle andere leuke dingen die een peuter of kleuter kan doen. En niet te vaak of te lang. Langdurig en zonder pauzes van kortbij naar een beeldscherm kijken, versnelt de groei van het oog waardoor bijziendheid ontstaat. De WHO raadt schermtijd onder de 2 jaar af. Beschouw het als een extraatje, naast bewegen, buiten spelen, samen knutselen, een boek (voor)lezen … 

Jouw voorbeeldgedrag is iets om over na te denken. Hoe gaan de volwassenen in het gezin met beeldschermen om? Ligt een gsm, laptop, tablet altijd binnen handbereik? Kinderen leren veel door simpelweg naar anderen te kijken. Je houdt je eigen schermgebruik dus best een beetje in de gaten. Jong kinderen hebben namelijk een sterke behoefte aan oogcontact. De Wonderjaren (VRT) liet het effect ervan zien met het beroemde still face experiment.

Jonge kinderen hebben nood hebben aan structuur en routine. Ook voor schermen is dat het geval, dus durf gerust duidelijke afspraken te maken. 

Als ouder heb je in die begrenzing een belangrijke rol. Een peuter kan soms al flink bedelen om op de computer of tablet te mogen. Vertel je kind duidelijk hoe lang het  achter de computer mag en welke sites of apps het wel en niet mag aanklikken. Nog belangrijker dan de exacte beeldschermtijd is het feit dát er afspraken worden gemaakt over de maximale tijd. Zo leer je je kind dat het (met jou) zelf de baas is over zijn mediagebruik en leg je de basis voor een gezonde mediarelatie. De impact van beeldschermen en het gebruik ervan zal immers met de leeftijd blijven toenemen.

Overleg met je partner wat voor jullie kan en niet kan en maak daarna duidelijke afspraken met je kind. Duidelijke basisregels zijn van jongs af aan al belangrijk, je voorkomt hierdoor heel wat discussies als je kind ouder is. Bovendien zorgen de afspraken ervoor dat je als volwassene ook ‘mee’ blijft bij de snelle ontwikkeling van de mogelijkheden van digitale media.

Stem dit ook zeker af met anderen (je partner, je ex, de grootouders …). Zijn er toch andere regels op andere plaatsen? Geen ramp! Maak duidelijk aan je kind dat dit perfect kan.