Rog met rijst en snijboontjes

20 g rog
2 eetlepels ongekookte witte rijst
100 g snijboontjes
1 koffielepel plantaardige margarine of olie

Kook de rijst gaar in kokend water
Was en snij de boontjes. Stoom de boontjes samen met de rog gaar
Plet de vis fijn met een vork. Pureer de boontjes en de rijst samen
Voeg er de rog en de margarine/olie aan toe

Jonge vader kookt met peuter in keuken

Recepten

Laat je inspireren en ga aan de slag in de keuken met onze kindvriendelijke recepten.

Bewaartips

Hoe bewaar je voeding? Wat met (niet-)gekoelde producten? Wat met bederfbaarheid? Je komt het hier te weten.

avondeten, gezin, samen eten, tafel

Hygiëne

Voedselveiligheid en hygiëne zijn nauw met elkaar verbonden. Het is daarom belangrijk om in de keuken de goede hygiënemaatregelen te respecteren.

icoon borstvoeding, mama geeft borstvoeding aan baby

icoon flesvoeding, fles, melkfles, moedermelkfles, kunstvoedingfles

Icoon vaste voeding, wortel, eten, voeding