Zoek een aangename en ontspannen houding. Het is goed om te oefenen met diverse houdingen. Zo is het aangenaam om 's nachts liggend in bed te voeden, maar je kan ook zittend in verschillende houdingen voeden. De juiste uitgangspositie (neusje tegenover tepel) en het groot aanhappen blijven steeds belangrijke aandachtspunten.
Ga snel naar
Liggend op je zij
Dit is een aangename houding vlak na de bevalling, na een keizersnede, bij een pijnlijke knip of bij nachtvoedingen. Ga op je zij liggen met een kussen onder je schouder en achter je rug en eventueel met een arm onder je hoofd. Leg je kind met de buik tegen jouw buik en met de neus ter hoogte van je tepel. Geef voldoende steun in de rug.
Liggend op je rug
Ga op je rug liggen, ondersteun je hoofd en je schouders met kussens. Leg je kind op je buik, eventueel ondersteund door een kussen dat naast je ligt en met het hoofdje op je borst. Ondersteun het voorhoofd met je hand, zodat de neus niet wegzakt in de borst en je kind goed kan ademen.
Wist je dat?
Dit is een goede houding bij een krachtige toeschietreflex en een overvloedige melkproductie waardoor een kind zich vaak verslikt en last kan hebben van oprispingen. De melkstroom wordt in deze houding afgeremd door de zwaartekracht, waardoor je kind rustiger kan drinken.
De madonnahouding
Ga rechtop zitten en met voldoende ondersteuning voor je schouders en rug. Hou je kind in je armen, ondersteun rug en hoofd goed en breng je kind naar je borst.
Wist je dat?
Bij een zittende houding is het belangrijk dat je rug en je schouders goed ondersteund zijn om rug- en schouderpijn te voorkomen. Vermijd een voorovergebogen houding.
De doorgeschoven houding
Dit lijkt op de madonnahouding, maar je ondersteunt je baby met de andere arm: om je baby te voeden aan je rechterborst ondersteun je je baby met je linkerarm. Je rechterhand ondersteunt indien nodig je rechterborst. Gebruik eventueel een kussen als steun onder je arm. Steun het hoofdje van je kind met je duim en wijsvinger achter de oortjes. Zo kan het hoofdje voldoende naar achter bewegen om aan te happen.
De rugbyhouding
Het hoofd en het lichaam van je kind worden ondersteund door je hand en je onderarm, en de beentjes en de romp liggen tegen je zijde op een kussen naar achteren. Ondersteun jouw arm goed met een kussen.
Wist je dat?
Dit is een aangename houding na een keizersnede, bij premature baby’s, bij een snelle melkstroom, bij luie en slaperige baby’s of bij het voeden van een tweeling.
Verticale houding
Deze houding geeft je kind meer controle bij een snelle melkstroom. Zet je kind met de beentjes gespreid op je schoot, het buikje tegen jouw buik.
Wist je dat?
Dit is een goede houding bij een krachtige toeschietreflex, een overvloedige melkproductie of bij kinderen die zich vaak verslikken en/of last hebben van oprispingen.
Houdingen bij meerlingen
Gekruiste houding
Parallelle houding
Rugbyhouding
Bijzondere situaties
Geef je borstvoeding na een keizersnede of aan je baby die te vroeg geboren is? Heeft je baby fysiologische geelzucht en valt hij in slaap aan de borst? Wat met een tweeling of meerdere kinderen tegelijk? Ook in bijzondere situaties kan je borstvoeding geven.
