Het kan helpen als je vrienden en omgeving tijd en ruimte geven aan je nieuwe gezin om te groeien en te ontdekken. Je als ouder gesteund voelen en kunnen rekenen op praktische en emotionele zorg is belangrijk. Onderzoek toont aan dat dit zelfs minder kans geeft dat de uitdagingen die bij het ouderschap horen uitgroeien tot problemen.
Het kan helpen om te kunnen uitwisselen over je nieuwe rol als ouder met iemand die je vertrouwt en die ruimte en tijd voor je maakt om naar je verhaal te luisteren. Kunnen praten over wat het prille ouderschap met jou doet en de soms tegenstrijdige gevoelens die daarbij komen kijken doet sowieso deugd. Bovendien biedt het een belangrijk tegenwicht voor het verhoogde risico op psychische moeilijkheden tijdens deze periode.
Wat mij het meeste geholpen heeft, zijn gesprekken met de vriendin die het op min of meer dezelfde manier had beleefd. Het helpt als je weet dat je niet de enige bent.
Soms kan (ongevraagde) steun als bemoeienis of stresserend ervaren worden. Stem steun af, want ouders willen zich erkend en gesterkt voelen in hun zoektocht. Durf te vragen hoe je het gezin kan helpen. Ondersteuning zit hem vaak in de kleine dingen. Vanuit een oprechte betrokkenheid, zonder oordeel, tonen dat je er voor het gezin bent betekent vaak al veel.
Steun kan gaan over:
- praktische hulp, zoals een gezonde maaltijd aanbieden, babyspullen uitlenen, een uitstap doen met grote broer of zus, zorgen voor opvang als de baby ziek is ... Sommige ouders kunnen ook steun gebruiken bij administratieve zaken, zoals Groeipakket aanvragen, de juiste diensten aanspreken voor huisvesting ...
- emotionele hulp: écht vragen hoe het gaat, het gezin met respect en waardering benaderen, luisteren naar de noden van alle gezinsleden ...
- informatie bieden: mee nadenken over oplossingen voor zorgen of problemen, helpende of steunende informatie of raad geven, vragen stellen over de voorbereiding op de geboorte en komst van de baby ...
Daarnaast kan je ook:
- delen in plezier, vreugde, trots en blijdschap
- je waardering uiten en positieve feedback geven
- keuzes van ouders niet veroordelen
Wist je dat?
Hulp en steun gaat ook over een gezinsvriendelijk klimaat in de maatschappij. We zorgen voor ouders door: betaalbare en toegankelijke opvang, voldoende kind- en oudervriendelijke plekken, mogelijkheid tot ontmoeting met andere ouders, tijd en ruimte krijgen om als ouder te groeien en te zoeken ... Kind en Gezin|Opgroeien draagt via beleidswerk actief bij aan het wegen op een gezins-, ouder- en kindvriendelijk klimaat in Vlaanderen om voldoende ademruimte te creëren voor prille ouders en hun kinderen.
Op datluchtop.be kan je terecht voor een geboortelijst die écht oplucht. Als prille ouder kan je er een lijst met praktische of emotionele hulp samenstellen en zo op een laagdrempelige manier steun vragen aan familie, vrienden, buren, collega’s. En omgekeerd kan ook de omgeving van een pril gezin op eigen initiatief een ballonnetje oplaten bij prille ouders.
Een stevig en warm nest vormen rond een ouder en kind, rond het gezinsnest, is belangrijk. De aanwezigheid van steunfiguren zoals vrienden, familie, kraamzorg, vroedvrouw, opvang ... kan een jong gezin helpen omgaan met stressvolle gebeurtenissen. Het is fijn het geluk en plezier van je gezin te delen met hen. We dienen als samenleving die nodige ondersteuning te bieden aan alle jonge gezinnen. Zorgen doen we dan samen, met elkaar maar ook voor elkaar.
